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張三豐是一代太極宗師，也是武當派的創(chuàng)派始祖。作為一代頗具傳奇的神人，張三豐的身上不免有著諸多令人意想不到的傳說，例如，張三豐的壽命就一直是個謎題，有人說他活到了200歲，那么真是如此嗎？還有人說張三豐是假的，歷史上沒有這個人……
歷史上確實有張三豐這個人，而且可能有三個張三豐，宋朝的張三豐，元朝的張三豐，明朝的張三豐。很多讀者通過金庸的作品了解到張三豐其人，對他出神入化的武當神功以及仙風道骨和高尚德行，欽佩不已。歷史上確實有張三豐這個人，而且可能有三個張三豐，宋朝的張三豐，元朝的張三豐，明朝的張三豐。
宋朝的張三豐，又名張三峰，大概生活在北宋末年。明末清初著名思想家和歷史學家黃宗羲在《王征南墓志銘》（王征南生平時間為1617～1669年）說，內家拳“蓋起于宋之張三峰。三峰為武當丹士，徽宗召之，道梗不得進，夜夢玄帝授之拳法，厥明，以單丁殺賊百余”。
黃宗羲兒子黃百家，也是清代著名的歷史學家，跟王征南學過內家拳，在他寫的《王征南先生傳》中說：“蓋自外家至少林，其術精矣。張三峰既精于少林，復從而翻之，是名內家。得其一二者，已足勝少林。”王征南是黃宗羲的朋友，是黃百家的師父，黃氏父子作為嚴肅的歷史學家，關于宋朝張三豐的記載應該是有依據的而且相當認真的。
雍正年間，寧波知府曹秉仁纂修的《寧波府志·張松溪傳》中說：“張松溪，鄞人，善搏……其法自言起于宋之張三峰。三峰為武當丹士。徽宗召之，道梗不前。夜夢玄帝授之拳法。厥明，以單丁殺賊百余；遂以絕技名于世。”這里張松溪自己說他的武功來源于宋朝的張三豐。
清光緒六年，即1880年，武式太極拳創(chuàng)始人武禹襄的外甥李亦在《太極拳小序》開宗明義地說：“太極拳始自宋張三豐，其精微巧妙，王宗岳論詳且盡矣。后傳至河南陳家溝陳姓，神而明者，代不數人……”元朝的張三豐，本名張陽，字三風，中岳武當山道士，中岳慈云寺佛徒，創(chuàng)張陽拳和二路通臂拳。