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現(xiàn)在越來(lái)越多的人都會(huì)有近視的癥狀，因?yàn)楝F(xiàn)在有很多的兒童也會(huì)得了，這個(gè)近視的是工作和學(xué)習(xí)，都會(huì)帶來(lái)很大的危害，如今青少年近視率也在逐漸的上升的趨勢(shì)，而且你知道嗎？為什么會(huì)得近視？導(dǎo)致近視的原因是什么呢？是不是對(duì)于眼睛保健有了一個(gè)很重要的作用呢？就讓我們一起來(lái)看一下人為什么會(huì)近視啊，讓你意料之外的一大原因的相關(guān)介紹。
吃甜食過(guò)多，增加近視發(fā)病率
青少年多喜歡吃甜食，甜食中食糖含量往往很高。食糖過(guò)多，一方面會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩性肥胖，另一方面，也會(huì)引起視力衰退。因?yàn)樘谴x時(shí)需要維生素b1參與，食糖越多，維生素b1消耗越多，而維生素b1與視神經(jīng)的發(fā)育和功能密切相關(guān)。此外，糖經(jīng)過(guò)代謝可轉(zhuǎn)變?yōu)樗?，酸與鈣結(jié)合，造成鈣含量減少，而鈣也是眼球發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)元素。
吃得過(guò)精或者偏食、挑食，引發(fā)視力減退
“食不厭精”在某種意義上是錯(cuò)誤的。加工越精細(xì)的食物，營(yíng)養(yǎng)素(尤其是微量元素)的損失越嚴(yán)重。偏食、挑食的不良生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入失衡，主要表現(xiàn)為無(wú)機(jī)鹽和維生素?cái)z入不足?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，青少年近視患者體內(nèi)，普遍缺乏鉻、鈣和維生素b1等微量營(yíng)養(yǎng)素。
通過(guò)以上文字來(lái)介紹我們，對(duì)于人為什么會(huì)近視，有了一個(gè)很清楚的了解，平時(shí)的時(shí)候，我們可以按照上述所說(shuō)的這種方式來(lái)做，可以使自己的眼部更加的健康，而且為了避免自己近視，可以多吃一些有益于眼部的蔬菜，這樣的話對(duì)于自己的身體還是很有幫助的。