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花粉大功效
花粉中含有大量人體所需的各種有效成分，是人類完美的純天然營養(yǎng)佳品。花粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂類、核酸、礦物質(zhì)、維生素和其他活性物質(zhì)，如氨基酸、抗菌素等，是一種理想的滋補(bǔ)品，并具有一定的輔助治療作用。
花粉能提供人體所需要的營養(yǎng)素，增強(qiáng)人體新陳代謝，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌功能。同時(shí)，花粉對保護(hù)皮膚和美容也有明顯的作用，它能營養(yǎng)皮膚，改善皮膚外觀，增強(qiáng)皮膚彈性。另外，花粉也可除去多余的脂肪，從而達(dá)到減肥、健美的目的。
但需要注意的是，如果你屬于過敏體質(zhì)或者對花粉過敏，那么最好不要嘗試食用花粉。
花粉俏模樣
市場上的花粉有純花粉、破壁花粉和花粉片等。其中，花粉片也屬于破壁花粉，但較之破壁花粉更易于服用，且食用量也容易掌握;破壁花粉可直接用于調(diào)制面膜，滋養(yǎng)肌膚。對于胃腸道不好的人、老年人及兒童，服用破壁花粉更容易被人體吸收。但破壁花粉如果保存不當(dāng)，營養(yǎng)成分很容易流失?；ǚ鄣拇娣排c蜂蜜相同，應(yīng)置于陰涼干燥處。
花粉如何吃
服用花粉的方法并無嚴(yán)格的要求，可直接吞服，亦可加蜜調(diào)勻服用，或用溫(涼)開水調(diào)勻后飲用。服用的時(shí)間于早晚空腹服用為宜。對胃腸不適者，可在飯后一小時(shí)服。服用一個(gè)月后，可停用一周，一周后可繼續(xù)服用。
不同花粉的保健功能
★1、茶花花粉
茶花花粉富含氨基酸，其氨基酸含量居常用花粉之首。它還富含卵磷脂、核酸、維生素和多種微量元素。對人體皮膚新陳代謝和改善神經(jīng)系統(tǒng)功能很重要，可以起到祛痘祛斑、調(diào)節(jié)睡眠的作用，是女性保持健康美態(tài)的營養(yǎng)佳品。茶花花粉調(diào)配蜂蜜后可食用亦可做面膜。
保健功能：深度保養(yǎng)、改善皮膚、緩解眼部疲勞、神經(jīng)衰弱。
★2、油菜花粉
油菜花開，一片金黃，該花粉源豐富，故油菜花粉團(tuán)色黃、粒大。油菜花粉中含黃酮類物質(zhì)比較高。
保健功能：減肥、健美、抗輻射;對抗動脈粥樣硬化、降低膽固醇、軟化血管、降低高血壓，減輕前列腺炎等均有一定的作用。
★3、蓮花花粉
蓮花花粉營養(yǎng)豐富，益于女性。蓮花因水而生，少有成片，蜜蜂采集有相當(dāng)?shù)碾y度，因此，蓮花花粉更是彌足珍貴。
保健功能：適合生活不規(guī)律、需美容養(yǎng)顏者。
★4、紫云英花粉
保健功能：含有纖維素、維生素B及各種有機(jī)酸。適宜乙肝患者、糖尿病病人、肥胖人群。
★5、玫瑰花花粉
保健功能：能理氣、解毒，改善月經(jīng)不調(diào)，潤澤容顏。非常適宜女性。
★6、荷花花粉
保健功能：排毒養(yǎng)顏，理氣去脂。適宜有斑、膚色暗淡的人群。
★7、益母草花粉
含豐富的維生素、礦物質(zhì)、黃酮、卵磷脂、氨基酸等物質(zhì)。
保健功能：調(diào)經(jīng)止血，對改善婦女月經(jīng)不調(diào)有一定作用。適宜廣大女性。
★8、黨參花粉
保健功能：黨參花粉是不可多得的花粉珍品，其既具有黨參之藥性，又有植物花朵之精華?？裳a(bǔ)中強(qiáng)腎、益氣養(yǎng)血、消除疲勞。適宜中老年人或術(shù)后身體恢復(fù)者。
★9、玉米粉
保健功能：改善微循環(huán)、利尿、保護(hù)腎臟，對腎結(jié)石有一定的輔助治療作用，且有養(yǎng)顏增白之功效。特別適宜于女性。