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現(xiàn)在人們的生活條件越來(lái)越好，但是，人們的工作量也越來(lái)越多，很多人在勞累疲乏的時(shí)候，會(huì)喝一些咖啡，這樣會(huì)讓自己提神。因?yàn)榭Х饶茏屓颂崞鹋d奮，但是，長(zhǎng)期喝咖啡真的好嗎？喝咖啡會(huì)不會(huì)上火呢？
咖啡具有很好的利尿效果，而且還能夠緩解便秘，適量的喝咖啡是不會(huì)上火的。但是，不排除喝多的情況下出現(xiàn)上火。因?yàn)榭Х戎谱髑皶?huì)進(jìn)行烘培，在喝多的情況下，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生火氣，還會(huì)出現(xiàn)喉嚨部位不適應(yīng)，多數(shù)人感覺(jué)到疼痛。
為什么多喝咖啡會(huì)上火？
喝咖啡會(huì)不會(huì)上火與個(gè)人因素有很大的關(guān)系，如果是熱性體質(zhì)，若大量的喝咖啡，會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)痘情況，喝咖啡本來(lái)就能夠讓人感覺(jué)到溫暖，但熱性體質(zhì)人群長(zhǎng)期喝咖啡，很難將毒素排出，容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象。
加糖的因素。很多人在喝咖啡時(shí)，會(huì)喜歡加一點(diǎn)糖或者是奶精，喝過(guò)咖啡的人都知道他有一點(diǎn)淡淡的苦味，加了這些東西很容易刺激咽喉部位，出現(xiàn)上火情況。
咖啡本來(lái)就有利尿的效果，如果平時(shí)喝咖啡多，所以排尿也比較多，如果不能夠及時(shí)的補(bǔ)水，會(huì)造成機(jī)體長(zhǎng)時(shí)間處在缺水的狀態(tài)，自然會(huì)出現(xiàn)上火的情況。
如果平時(shí)自己愛(ài)喝咖啡，又擔(dān)心上火。建議在喝咖啡后，多喝一些白開(kāi)水，或吃一些能夠清熱的食物，比如是柚子、火龍果。也可以喝一些蜂蜜水，菊花茶水，但是在上火的時(shí)候絕對(duì)不能喝咖啡，而且平時(shí)不要飲用過(guò)多的咖啡，對(duì)情緒也會(huì)造成影響，平時(shí)應(yīng)注意喝咖啡的方法，有效避免上火現(xiàn)象。