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現(xiàn)在人們的生活條件越來越好，但是，人們的工作量也越來越多，很多人在勞累疲乏的時候，會喝一些咖啡，這樣會讓自己提神。因為咖啡能讓人提起興奮，但是，長期喝咖啡真的好嗎？喝咖啡會不會上火呢？
咖啡具有很好的利尿效果，而且還能夠緩解便秘，適量的喝咖啡是不會上火的。但是，不排除喝多的情況下出現(xiàn)上火。因為咖啡制作前會進行烘培，在喝多的情況下，會導致體內(nèi)產(chǎn)生火氣，還會出現(xiàn)喉嚨部位不適應，多數(shù)人感覺到疼痛。
為什么多喝咖啡會上火？
喝咖啡會不會上火與個人因素有很大的關(guān)系，如果是熱性體質(zhì)，若大量的喝咖啡，會出現(xiàn)長痘情況，喝咖啡本來就能夠讓人感覺到溫暖，但熱性體質(zhì)人群長期喝咖啡，很難將毒素排出，容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象。
加糖的因素。很多人在喝咖啡時，會喜歡加一點糖或者是奶精，喝過咖啡的人都知道他有一點淡淡的苦味，加了這些東西很容易刺激咽喉部位，出現(xiàn)上火情況。
咖啡本來就有利尿的效果，如果平時喝咖啡多，所以排尿也比較多，如果不能夠及時的補水，會造成機體長時間處在缺水的狀態(tài)，自然會出現(xiàn)上火的情況。
如果平時自己愛喝咖啡，又擔心上火。建議在喝咖啡后，多喝一些白開水，或吃一些能夠清熱的食物，比如是柚子、火龍果。也可以喝一些蜂蜜水，菊花茶水，但是在上火的時候絕對不能喝咖啡，而且平時不要飲用過多的咖啡，對情緒也會造成影響，平時應注意喝咖啡的方法，有效避免上火現(xiàn)象。