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共軛亞酸油是一種科學(xué)家新發(fā)現(xiàn)的營養(yǎng)素，普遍存在于人和動(dòng)物體內(nèi)。它有著諸多的好處，例如：抗氧化讓人體減慢衰老速度，大大提高了人體的免疫力，調(diào)節(jié)人體血液中的膽固醇和甘油三酯，還可以增加肌肉提高訓(xùn)練效率等等。目前在歐美的健康食品界，得到了廣泛性的使用。主要用于抗癌、預(yù)防心血管疾病、糖尿病等藥品和添加在體重控制上不可或缺的健康食品中。
就醫(yī)學(xué)目前的研究來說，共軛亞油酸是沒有什么危害的可以正常使用。而且服用還有很多優(yōu)點(diǎn)：
1.共軛亞油酸(CLA)由紅花提煉，是一系列雙鍵亞油酸，具有清除自由基，增強(qiáng)人體的抗氧化能力和免疫能力，促進(jìn)生長發(fā)育，調(diào)節(jié)血液膽固醇和甘油三酸脂水平，防止動(dòng)脈粥樣硬化，促進(jìn)脂肪氧化分解，促進(jìn)人體蛋白合成，對(duì)人體進(jìn)行全面的良性調(diào)節(jié)等作用。
2.共軛亞油酸(CLA)顯著增加人體的心肌肌紅蛋白、骨骼肌肌紅蛋白含量。肌紅蛋白對(duì)氧的親和力比血紅蛋白高六倍。由于肌紅蛋白的快速增加，大大提高了人體細(xì)胞貯存及轉(zhuǎn)運(yùn)氧氣的能力，讓運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練更有效，人體活力更充沛。
3.共軛亞油酸(CLA)能增強(qiáng)細(xì)胞膜的流動(dòng)性，防止血管皮質(zhì)增生，維持器官微循環(huán)的正常功能，維持細(xì)胞的正常結(jié)構(gòu)及功能，增強(qiáng)血管的舒張能力，有效防止因嚴(yán)重缺氧造成的人體臟器和大腦的損傷，尤其是顯著抑制因嚴(yán)重缺氧造成的肺、脾水腫。
4.據(jù)國外一份專利指出，CLA能有效的發(fā)揮“血管清道夫”的作用，可清除血管中的垃圾，有效調(diào)節(jié)血液黏稠度，達(dá)到舒張血管、改善微循環(huán)、平穩(wěn)血壓的作用。有專家還認(rèn)為，CLA具有擴(kuò)張和松弛血管平滑肌、抑制血液運(yùn)動(dòng)中樞的作用，降低了血液循環(huán)的外周阻力，使血壓下降，尤其是使舒張壓下降更為明顯。
對(duì)于減肥，建議不要長期服用，一定要找一個(gè)適合自己的又比較容易堅(jiān)持的辦法才是最好的減肥辦法不。知不覺你會(huì)變瘦而且不容易反彈，而且一直堅(jiān)持的方法少吃多運(yùn)動(dòng)，不要懶惰因?yàn)閼卸枋侵苯訉?dǎo)致肥胖的原因之一。 指導(dǎo)意見： 盡量多吃蔬菜和白肉不要吃油炸和油膩的東西堅(jiān)持在晚上7點(diǎn)以后不吃東西.多做做家務(wù)你會(huì)發(fā)現(xiàn)你在慢慢的變瘦不知不覺中的你的皮膚也會(huì)變好。