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吃什么能補(bǔ)氨基酸
氨基酸口服液顧名思義就是專門補(bǔ)充氨基酸的一種營(yíng)養(yǎng)液。機(jī)體免疫力的提高有賴于各種營(yíng)養(yǎng)素，如氨基酸、維生素等。氨基酸是合成機(jī)體蛋白質(zhì)的基本成分。人體蛋白質(zhì)含有18種氨基酸，其中10種可以由機(jī)體合成，其余8種則不能（稱為必需氨基酸）必須由體外供給。維生素如同對(duì)機(jī)器一樣，對(duì)機(jī)體有著多種功能，如缺乏將影響機(jī)體蛋白質(zhì)合成，導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，引起各種疾病。
多維復(fù)合氨基酸口服液是從自然界中提取的十八種天然氨基酸為主要原料配合人體所需多種維生素、微量元素等。多維復(fù)合氨基酸口服液可保持人體營(yíng)養(yǎng)平衡，有效增強(qiáng)機(jī)體免疫力，服后能迅速在胃腸道溶解、吸收。同時(shí)禰補(bǔ)了氨基酸輸液上的不便，氨基酸與維生素，微量元素可起協(xié)同作用，具最佳生物效應(yīng)。
氨基酸口服液適合免疫力低下者、患病初愈者、重癥引起的機(jī)體衰竭、肝功能、腎功能不全者、潰瘍、外傷、燒傷、骨折及術(shù)后傷口愈合者，氨基酸還特別適合、以及備孕的男女和老人等。氨基酸口服液，食用方便，效果也不錯(cuò)。市面上比較好的氨基酸口服液有瑞年牌氨基酸口服液還有聯(lián)合綁利口服液，北京同仁堂氨基酸口服液，這幾種氨基酸口服液口碑都不錯(cuò)。
怎么補(bǔ)氨基酸
補(bǔ)氨基酸有兩種方式，一種是直接補(bǔ)充，一種是間接補(bǔ)充，下面我們就來(lái)具體講講。
直接補(bǔ)充。怎么補(bǔ)氨基酸？可以喝一些氨基酸口服液、氨基酸片或者直接打氨基酸營(yíng)養(yǎng)液來(lái)補(bǔ)充氨基酸。這種方式效果比較快速，但是因人而異，而且最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，還有，有的媽媽可能會(huì)不太喜歡氨基酸營(yíng)養(yǎng)液之類的口感。
間接補(bǔ)充?？赡苡腥藭?huì)問(wèn)，間接補(bǔ)充怎么補(bǔ)？別急，待我一一道來(lái)。間接補(bǔ)充氨基酸是指日常生活中通過(guò)某些食物來(lái)攝取。那富含氨基酸的食物有哪些呢？富含氨基酸的食物有：有海鮮產(chǎn)品類，像墨魚、章魚、鱔魚、泥鰍、海參、等這些還產(chǎn)品都是含有氨基酸在里面的。肉類有雞肉、牛肉、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉等；豆制品類有黃豆、凍豆腐、豆類食品等；干果類有花生、杏仁、核桃，特別是核桃，氨基酸的含量更是高。蔬菜類有紫菜等；水果類有香蕉等，在懷孕期間尤其要多吃蔬菜水果，多吃蔬菜水果在補(bǔ)充氨基酸的同時(shí)還能促進(jìn)消化，美容養(yǎng)顏，對(duì)媽媽好對(duì)寶寶更好。除了這些食物之外，現(xiàn)在還有一種氨基酸的飲料，和口服液不同的是，飲料更大眾化一些，口感比氨基酸口服液的要好，適合媽媽們喝，不過(guò)媽媽們?cè)谶x擇的時(shí)候一定要注意，選擇好一點(diǎn)的牌子，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用。